阿达帕林凝胶是治疗轻度至中度痤疮的外用药物，包括黑头和白头粉刺。长期使用可能会导致皮肤干燥、红肿等不良反应。建议在医生指导下使用，并注意皮肤的反应。

可以考虑联合内服药物，例如维生素B2片，来改善油脂分泌过多的情况。同时，注意饮食清淡，多食新鲜蔬菜、水果及高纤维素食物，少吃含脂肪高、含糖高的食物，保持良好的生活习惯。

是的，建议在备孕前至少停用阿达柏林凝胶2周以上，以避免对胎儿产生潜在影响。