根据你的描述，可能是胃虚气逆痰阻证引起的。这种情况通常会伴随着心下痞硬、噫气不除、纳差、呃逆等症状。

可以尝试使用旋覆代赭汤来治疗。这个方子具有降逆化痰、益气和胃的功效，非常适合你目前的病情。每天服用一袋，煲汤喝。

一般来说，需要连续服用一段时间才能见效。具体的服用周期需要根据你的身体情况和病情变化来调整。同时，建议你在日常生活中注意饮食习惯，避免过度劳累和精神压力。