左下腹部疼痛可能与乙状结肠有关，需要结合排便状态、饮食和疼痛性质等因素进行判断。建议去消化内科进行进一步检查。

你的症状可能与肠胀气有关。可以尝试口服益生菌如培菲康、贝飞达等，减少肠道产气。同时，搭配曲美布汀调节肠道敏感性。避免食用油腻、辛辣刺激、生冷的食物。

便秘可能加重肠胀气的症状。除了上述建议外，注意控制饮食，避免冷热交替和剩饭剩菜。可以选择常温的益生菌如整肠生或美常安。