在孕期，适当的维生素补充对于母婴健康非常重要。一般来说，18周孕妇每天需要摄入一定量的叶酸、铁、钙等营养素。

通常情况下，孕妇可以选择口服维生素片，每天早餐后服用2-3粒。这个剂量是安全的，并且能够满足大部分孕妇的营养需求。

如果你有特殊的营养需求或健康问题，建议在医生的指导下调整用药量。同时，注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果也是非常重要的。