您的症状可能与体内的气血运行不畅有关，需要进一步了解您的具体情况。请问您有没有做过相关检查？

建议您去医院做一些基础检查，如血常规、心电图等。同时，可以通过调整饮食、适当运动和中药调理来改善症状。比如，多吃一些温补的食物，避免生冷和油腻的食物。

是的，长期食用凉性食物可能会影响您的健康。中药方面，可以考虑使用当归、黄芪等药材来调理气血。当然，具体的用药方案需要根据您的具体情况来定。