根据你的描述，可能是中暑虚脱引起的。建议你口服藿香正气丸或正气水，并多喝水，注意休息。

霍香正气滴丸也可以使用。同时，建议你多喝糖盐水，避免过度出汗，今天可以洗头洗澡，但要注意保暖。明天上班应该不受影响。

吐出来会好受一些。如果你吃完药又吐了，可以再补服半量。另外，如果有防风通圣丸，建议你服用一天。