根据你的描述，可能是由于气血不足、血瘀阻络导致的。建议你服用补气血、活血化瘀、通络的中药来改善症状。同时，注意休息，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

可以考虑使用当归、黄芪、川芎等中药材来补气血、活血化瘀。同时，饮食上也要注意，多吃一些富含铁质的食物，如红枣、黑木耳等。避免吃生冷、辛辣的食物。

除了中药治疗外，针灸、推拿等中医理疗方法也可以帮助改善气血不足、血瘀阻络的症状。定期进行适当的体育锻炼，增强体质，也是很重要的。