根据您提供的信息，如果您在61岁这个年龄段没有近视、远视或散光等问题，通常建议选择250度的眼镜。

当选择眼镜度数时，应该根据自己的视力情况来决定。最好去医院做一次全面的眼科检查，医生会根据检查结果给出合适的度数建议。同时，注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕，定期休息眼睛。