你的症状可能与寰枕间隙变窄有关，这可能会压迫椎动脉和神经根，导致头疼、视力模糊等症状。建议你先到疼痛科进行检查和治疗。

如果保守治疗无效，可以考虑神经消融或其他手术治疗。但首先需要排除其他可能的病因。同时，注意休息，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部和肩部的放松运动。

可以尝试物理治疗、针灸等非手术治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和作息规律也很重要。