上额窦炎可能会导致打呼噜和呼吸受阻。首先，需要使用鼻喷剂（如糠酸莫米松）和口服抗生素（如头孢呋辛酯）来控制炎症。同时，保持良好的生活习惯，避免饮酒和肥胖，定期锻炼也能帮助改善症状。

使用鼻喷剂时，先清洁鼻腔，然后将喷嘴插入一侧鼻孔，向外侧倾斜头部，轻轻按压喷嘴。每天使用一次，每次一喷。口服抗生素应按照说明书的剂量和频率服用。请注意，青霉素过敏反应是严重的，虽然你之前没有过敏，但仍需密切关注身体反应。