阿普唑仑片是一种抗焦虑药物，主要用于治疗焦虑症和失眠等症状。然而，使用此类药物需要医生的指导和监督。

通常情况下，阿普唑仑片需要在医院或药店购买，网上可能不太容易找到。建议你直接去医院或药店购买。同时，使用此类药物需要遵循医生的指示，避免滥用或长期依赖。

除了药物治疗外，改善生活习惯也非常重要。例如，保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备，进行适当的运动和放松训练等。这些方法可以帮助你更好地管理焦虑和改善睡眠质量。