您的症状可能与肌肉关节疾病有关。可以尝试使用一些外用药物来缓解疼痛和不适感。

如果您有皮肤损伤，建议不要使用外用药膏。对于肌肉关节疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药（NSAIDs）类的药物。请注意，使用前务必阅读说明书，遵循用药指导。

保持良好的姿势，适当进行体育锻炼，控制体重，避免长时间保持同一姿势等都可以帮助改善症状。同时，定期复查和遵循医生的治疗建议也非常重要。