根据你的描述，腱鞘炎或关节炎的可能性较大，也不排除皮肤筋膜损伤的可能。建议你进行X线或磁共振检查以确定具体情况。同时，外用消痛贴膏或氟比洛芬凝胶膏可以帮助缓解疼痛。

可以使用外用消痛贴膏或氟比洛芬凝胶膏来缓解疼痛。如果条件允许，建议你去二级以上公立医院进行详细检查和治疗。请注意休息，避免过度使用受伤的手。