根据你的描述，最可能的原因是肋软骨炎，这是一种肋软骨的炎症，通常不需要特殊处理。其他可能的原因包括脂肪瘤和冷脓肿，但这些可能性较小。为了确定诊断，建议进行彩超或CT检查。

如果你暂时无法去医院，可以先观察一下肿块是否有变化。同时，避免剧烈运动和重物提起，以免加重症状。等到方便时再去医院做进一步检查。