专业擅长：擅长呼吸系统、消化系统、男科、妇科、儿科、皮肤科、五官科等临床常见病症的用药。
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执业证书：1105******84
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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
梁碧倩医生
一般来说，60-70度的温开水是最适合的。这样可以更好地释放菊花的有效成分。
患者
梁碧倩医生
不需要，同样是60-70度的水。这样可以保证两种成分都能被充分利用。
患者
梁碧倩医生
当然，合理的饮食和作息也非常重要。尽量避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态和充足的睡眠。同时，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜和水果。