根据你的描述，可能是血瘀型的月经不调。建议使用通用名为益母草的中成药进行治疗。

益母草可以用开水冲服，每次1袋，一日2次。建议在来月经前两周开始使用。同时，注意情绪调节，避免过度劳累，适当锻炼有助于调节雌孕激素分泌，促进睡眠。

建议购买2盒益母草，根据你的症状和用法用量计算，应该足够使用。