这可能是由于多种因素引起的，包括油脂分泌过多、角质层堵塞等。首先，需要保持头皮和面部的清洁，使用适合自己肤质的洗发水和洁面产品。其次，可以尝试使用含有水杨酸或果酸的产品来帮助去除死皮细胞和深层清洁毛孔。

激光治疗可以有效改善头皮痘印和毛孔粗大问题，但需要在专业医生的指导下进行。个人操作可能会导致不良反应或效果不佳。对于头皮痘印，0.5毫米的激光治疗可能是一个好的选择；而对于毛孔粗大，1.0毫米的激光治疗可能更适合。

在选择激光治疗时，应该考虑自己的皮肤类型、痘印和毛孔的严重程度以及预期的效果。最好咨询专业的皮肤科医生，根据他们的建议来选择合适的治疗方式。同时，注意选择正规的医疗机构和有经验的医生进行治疗。