根据您提供的信息，胫腓骨上段粉碎性骨折和左腓骨头骨折需要专业的康复指导和治疗。首先，需要确保骨折部位的稳定性和正确的固定方式。然后，通过物理治疗和适当的运动来恢复关节活动度和肌肉力量。

在使用任何康复产品之前，必须先咨询医生或物理治疗师。他们会根据您的具体情况，指导您如何正确使用产品，并制定个性化的康复计划。同时，注意保持良好的营养状态，避免过度活动，定期复查以评估康复进度。

如果您在医生或物理治疗师的指导下，已经学会了正确的使用方法，并且您的身体状况允许，那么您可以尝试自己推动这个产品。但请记住，安全第一，任何时候都不要超出自己的能力范围。