四倍浓度的健脑片适合您这种情况，每天早餐后服用两粒。对于您父母，如果没有血脂升高或脑梗等症状，建议他们使用基础大罐的健脑片，同样是每天早餐后服用两粒。护眼片可以在早餐后服用一粒。

不需要一起服用，选择一种即可。复合维生素也可以作为补充，但不是必须的。多吃蔬菜水果更为重要。