这可能是肩关节囊肿的表现。它通常会在关节或腋窝处形成一个隆起，并伴有肿胀和麻木的感觉。如果囊肿增大，可能会压迫周围的神经和血管，导致更严重的症状。

首先，我们需要通过影像学检查来确认诊断。然后，根据囊肿的大小和位置，可能需要手术治疗。同时，避免重复性活动和过度使用受影响的肩部可以帮助减轻症状。

在日常生活中，保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰，适当休息和按摩受影响的肩部也很重要。另外，避免使用过重的包或物品，减少对肩部的压力。