这可能是痔疮或肛裂等肛肠外科疾病引起的。需要注意饮食和生活方式，避免辛辣刺激的食物和长时间坐立。

可以使用外涂药膏来缓解疼痛和瘙痒症状。同时，建议每小时起来活动10分钟，改善血液循环。

使用痔疮膏时，先在肛门周围涂抹，然后通过一次性给药器或棉签塞进肛门。每天早晚各用一次，配合温水坐浴效果更好。请注意阅读药品说明书中的禁忌症、注意事项和不良反应。

平时要多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜，适当运动，避免熬夜和过度劳累。生冷硬的食物和辛辣刺激的食物也要少吃。