根据你的描述，你可能是患有气血虚弱。这是一种中医概念，指的是体内气血不足，导致身体机能下降。我们需要通过调整生活方式和用药来改善你的状况。

首先，建议你每天三次服用8粒的补气血的中药。同时，注意饮食，多吃高蛋白、富有营养且易于消化的食物，避免厌食和偏食。特别是要增加摄入富含铁和维生素B12的食物，如瘦肉、猪肝、豆类、奶制品和绿叶蔬菜等。这些都有助于改善你的气血虚弱症状。

另外，记得在用药前仔细阅读说明书，并严格按照说明书或医生的指导使用。如果情况没有改善或病情加重，及时就诊。希望我的建议能对你有所帮助。