根据你的描述，这可能是干眼症的症状。干眼症是一种常见的眼部疾病，主要是由于泪液的质量或数量不足引起的。

首先，需要使用人工泪液来缓解眼部不适。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，比如避免长时间盯着屏幕、保持室内空气湿润等。对于一些特殊情况，可能还需要使用抗氧化药物来保护视网膜黄斑。