肠虫清主要用于治疗蛔虫病和蛲虫病，而不是预防包虫病。预防包虫病需要注意个人卫生和饮食习惯，避免接触可能携带病原体的环境和食物。

如果你有肠道不适的症状，首先需要确定具体的病因。肠虫清是用来治疗特定类型的肠道寄生虫感染的药物，不能随意使用。建议你去医院做进一步的检查和诊断，根据医生的建议选择合适的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

预防肠道寄生虫感染的关键是保持良好的个人卫生和饮食习惯。例如，经常洗手，尤其是在接触可能污染的物品或环境后；食用干净、熟透的食物；避免饮用未经处理的水等。这些措施可以大大降低感染的风险。