精索囊肿的治疗方式取决于囊肿的大小和症状的严重程度。对于较小的囊肿，通常不需要手术治疗，但需要定期随访观察。如果囊肿较大或引起疼痛、不适，可能需要手术。手术本身不会影响生育能力，但如果囊肿压迫精索，可能会影响精子质量。至于病因，精索囊肿可能与过度性刺激、睾丸的急慢性炎症等因素有关。

手淫频繁可能会导致局部充血，增加了囊肿形成的风险。泌尿系统感染也可能是导致囊肿的原因之一。建议你在日常生活中注意个人卫生，避免过度性刺激，保持良好的生活习惯。

如果囊肿不引起明显不适，可以等到十一期间手术。但如果囊肿较大或引起疼痛，建议尽早手术。手术后需要休息一段时间，具体时间取决于手术方式和个人恢复情况。