根据你的描述，可能是小腿肌肉筋膜劳损。这种情况通常由于剧烈运动或长时间站立引起。为了更好地了解你的病情，能否拍一张照片，指出疼痛的具体位置？

首先，需要休息，避免剧烈活动和劳累。每天可以进行热敷，并使用扶他林软膏外用。这些方法可以帮助缓解疼痛和促进恢复。

我会为你开具处方，包括一些非甾体消炎药和局部止痛药。请注意，使用药物时要遵循医嘱，不要超量使用。同时，保持良好的生活习惯和适当的锻炼也很重要。