对于腰部扭伤引起的疼痛，中药可以起到一定的缓解作用。我们可以考虑使用一些具有益气健脾、养肝壮腰、活血通络、强筋健骨、祛风除湿等功效的中药来进行治疗。

通常情况下，中药的用法会在说明书上有详细的描述。一般来说，每天需要服用两次，每次服用一平勺即可。同时，需要注意的是，在服用中药的过程中，也要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和受凉。