你的情况是由于心肌桥压迫冠脉，导致心脏供血减少，引起心脏疼痛。为了避免这种情况，需要控制心率，避免剧烈运动。可以考虑口服琥珀酸美托洛尔来降低心率。

平时可以适当进行轻度运动，如漫步等。由于你的冠脉走行异常并未影响管腔，短期内不太容易出现问题，所以不需要定期复查。至于辅酶q10，虽然它有助于心脏健康，但对于你的情况，作用不大。