低密度胆固醇升高可能与生活习惯和遗传因素有关。建议您在日常生活中注意饮食，减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入。同时，适量运动也能帮助改善胆固醇水平。对于用药，护肝片和胆固醇胶囊都是常用的保健品，可以辅助降低胆固醇。请注意，这些产品并非药品，长期使用一般安全，但不建议超量使用。

护肝片建议每天服用2片，早晚随餐服用；胆固醇胶囊建议每天2次，每次2粒，早晚饭后半小时服用。两者可以分开服用，建议彼此间隔半小时服用，吸收率更高一些。请记住，服用这类保健品需要长期坚持，通常需要3到6个月才能看到明显效果。