阿普唑仑和甜梦口服液都是用来改善睡眠的药物，但它们的成分和作用机制不同。一般来说，两种药物不建议同时使用。

如果你需要同时使用这两种药物，建议在医生的指导下进行。通常情况下，两种药物之间需要有2-4小时的间隔。同时，为了确保用药安全，建议你遵循医生的用药建议。

在没有特殊情况下，遵循上述用药建议即可。另外，保持良好的生活习惯也对改善睡眠有帮助。例如，保持规律的作息时间，避免过度刺激，保持心情舒畅等。