针对你的情况，可以考虑使用血瘀桃红四物汤进行调理。同时，香砂六君丸也适合用于脾胃虚弱的调理。请注意饮食，避免辛辣、生冷和刺激性食物。

这两种中药都可以煮来喝。对于血热的情况，赤芍泡水喝也是一种有效的方法。

血淤的原因可能是气虚、血热或寒凝等因素引起的。对于血热，赤芍泡水喝可以帮助缓解症状。