这种情况可能是由于消化不良引起的。首先，需要注意饮食习惯，避免过度进食和食用油腻、辛辣等刺激性食物。其次，可以尝试使用一些中成药来辅助调理，例如某些消食片或是健胃消食口服液等。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。比如说，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，避免长时间的坐卧不动等。同时，心理压力也可能会影响消化功能，适当的放松和减压同样重要。