当归具有活血化瘀的功效，能够帮助改善皮肤问题。对于湿气重和痰浊，可以搭配薏苡仁和赤小豆来使用。这些中药都有利水消肿、清热解毒的作用。

根据你的年龄和性别，使用当归、薏苡仁和赤小豆是适合的。同时，需要忌口辛辣生冷的食物，以免影响药效。另外，单独使用当归一般不会上火，但如果你有其他身体不适，建议在医生的指导下使用。