你的症状可能与排卵期体内激素水平波动有关，激素水平的变化可能会影响情绪。建议你通过自我调节情绪来缓解症状。

你可以考虑服用一些雌孕激素合剂类的药物来调理一下，例如短效避孕药优思悦。这种药物对胃肠道的刺激反应较轻。请注意，使用前请阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。

你可以先吃上一个月经周期看一看，如果能改善症状，我们就继续用药；如果不能改善，那我们就停药。