这可能是干眼症的症状，通常与用眼过度、空调环境等因素有关。建议您避免长时间用眼，多喝水，保持室内湿度适宜。

即使在室内工作，长时间用眼也可能导致干眼症。建议您每隔一段时间就休息一下眼睛，眺望远方或闭眼放松。另外，近视眼也可能加重干眼症的症状。

可以使用人工泪液来缓解症状，例如玻璃酸钠滴眼液。同时，注意保持良好的生活习惯，避免揉眼睛，多吃富含维生素A的食物。