你的情况可能是诊室高血压，建议先观察，不必立即服用药物。平时注意放松心态，避免过度紧张。

如果复检血压仍高，可以考虑服用降压药物。心得安既有降压作用也有降心率作用，适合紧张引起的高血压。但需注意可能的副作用，如血压过低。

除了药物治疗，平时也要注意保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适量运动等。这些都有助于稳定血压。