在孕期，叶酸是非常重要的营养素。一般来说，孕妇每天需要服用1片叶酸片。请注意，服用前最好先咨询医生。

除了叶酸外，孕期还需要注意均衡饮食，适量运动，避免接触有害物质等。同时，定期进行产检也非常重要。