根据您的描述，考虑到您可能患有痛经。田七痛经胶囊是一种中成药，具有活血化瘀、温经止痛的功效，适合缓解经期疼痛。

不需要间隔。对于您的经量偏少问题，可能与寒凝气滞有关，导致经血不畅。建议您在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，并适当使用艾灸仪进行辅助治疗。同时，保持良好的心态和充足的休息也很重要。