根据你的描述，初步考虑可能是神经衰弱或夜间睡眠低通气综合征，这两种情况都可能与压力大、焦虑紧张情绪和夜间睡眠缺氧有关。

在排除药物过敏、肝肾功能不全、其他慢性病和备孕等情况后，可以考虑口服益脑胶囊进行治疗。同时，建议你每周至少进行四次有氧运动，如散步、慢跑、骑车或游泳等，保持良好的心态和作息时间，放松心情，转移注意力。

如果症状没有改善或加重，建议及时到线下正规医院神经内科就诊，进行面诊检查，包括甲功、血常规和睡眠呼吸监测等，以免延误病情。