在孕期，营养摄入对母婴健康至关重要。28周的孕妇可以食用大部分食物，但需要注意均衡和适量。对于您提到的食物，是否能提供更多信息？

完全理解您的担忧。孕妇专用的营养产品通常经过特殊设计，能更好地满足孕期的营养需求。我可以为您推荐一些可靠的品牌和产品。同时，建议您在日常饮食中多摄入富含蛋白质、钙、铁和叶酸的食物。