在军训后，使用医用冰袋可以帮助缓解体温升高的不适感。请注意，使用冰袋时应避免直接接触皮肤，以防止冻伤。同时，保持良好的休息和水分摄入也非常重要。

热射病是一种严重的热相关疾病，需要及时处理。如果您出现头痛、恶心、呕吐、肌肉痉挛等症状，应立即就医。除了使用医用冰袋外，您还可以通过穿着透气的衣物、在阴凉处休息、多喝水等方式来帮助降温。