高血脂可能会导致心血管疾病，需要引起重视。首先，建议你改变不良的生活习惯，例如减少高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加运动量。

除了生活方式的改变外，适当的营养补充也很重要。鱼油是一种很好的选择，它富含Omega-3脂肪酸，可以帮助平衡血脂和稳固胆固醇。

市面上有很多种鱼油产品，选择时应注意其纯度和Omega-3含量。同时，建议你在医生或营养师的指导下选择和使用。