这种感觉可能是记忆错觉的一种表现，通常情况下并不需要太过担心。首先，我们需要排除一些潜在的健康问题。请问你的睡眠质量如何？是否有心烦意乱、坐立不安的情况？

那很好。从你描述的情况来看，目前并没有明显的健康问题。这种重复经历的感觉可能是大脑对记忆的重新组合或重现。保持良好的生活习惯，包括规律的作息、适量的运动和健康的饮食，可以帮助改善你的心理状态。同时，学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，也可能对你有所帮助。