根据你的描述，可能存在气血不足的情况。五子衍宗丸和十全大补丸都有补益作用，但并非所有情况都适用。请问你是否有糖尿病、肝肾等慢性病史或备孕期？是否有过敏史？

不建议同时服用。首先，五子衍宗丸主要用于肾虚引起的头发稀薄等问题，而十全大补丸则更适合全身气血不足的情况。其次，两者同时服用可能会增加肝脏负担。建议你先尝试十全大补丸，观察效果如何。同时，改善生活习惯也非常重要，例如减少熬夜和喝酒，保持良好的心态。

如果十全大补丸无效，可以考虑换用五子衍宗丸。但在此之前，建议你再次评估自己的生活习惯，尤其是熬夜和喝酒的问题。这些因素可能会影响药物的疗效。