参苓白术散主要针对体湿湿热引起的乏力，效果与个体差异、药品吸收等因素有关。通常7-10天起效，建议服用两到三个疗程。

一个疗程通常是两周，建议先服用参苓白术散去除胃湿热，然后再服用补中益气丸。两者可以搭配使用。

参苓白术散和四君子汤都可以用于改善体湿湿热引起的乏力，四君子汤主要针对脾胃虚弱、饮食胃口不佳，两者可以互换使用。四君子汤也具有一定的祛湿效果。