专业擅长：减肥、营养不良、营养素补充、补钙、补维生素、补矿物质、补水、补益生菌、补益生元、补合生元、补胶原蛋白、缺铁、偏食、运动功能饮品、营养性贫血、代谢障碍、孕期营养、增肥增重
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汪燕医生
在孕期，适量的鱼类和水产摄入可以提供丰富的蛋白质和omega-3脂肪酸。建议您每周食用2-3次，选择新鲜、低汞的种类。同时，补充DHA和EPA也很重要。
患者
汪燕医生
如果您不经常食用鱼类和水产，可以考虑通过口服补充剂来获取足够的DHA和EPA。每天1次，每次3粒，餐后服用即可。
患者
汪燕医生
DHA和EPA对胎儿的神经系统和视力发育非常重要。适当的补充可以帮助胎儿健康成长。
患者
汪燕医生
选择含有DHA和EPA的孕妇专用补充剂，注意查看产品成分和用法说明。