专业擅长:🈯🈯👉👉慢病(肥胖/高血糖/高血脂/高尿酸等)的营养指导与咨询 使用手机APP,云后台,线上线下结合对慢病客户的健康信息收集,建档,血压血糖尿酸,血氧饱和度,握力,体成分,3D,等项目的检测,风险因素评估,营养评估,运动评估。 🈯🈯👉👉擅长备孕/乳母/儿童/营养指导与咨询 使用手机APP,云后台,线上线下结合对客户的健康信息收集,建档,饮食评估,膳食补充指导
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
下午看书没精神,想知道有没有什么科学的方法可以提神?
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张延青医生
您好,根据您的描述,可能是由于午后的生物钟和消化系统的影响导致的。喝一杯咖啡可以帮助提高警觉性和注意力。
患者
那有没有什么牌子的咖啡推荐?我家学生用的是哪种?
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张延青医生
我们通常推荐选择含有适量咖啡因的咖啡,例如速溶咖啡或现磨咖啡。至于牌子,市面上有很多选择,具体可以根据个人口味来选择。