首先，建议您按照医生的处方使用药物。对于胃粘膜充血，奥美拉唑肠溶胶囊和摩罗丹可以作为辅助治疗。奥美拉唑肠溶胶囊可以减少胃酸分泌，缓解症状；摩罗丹则有助于改善胃粘膜微循环，促进修复。请注意，两种药物应间隔半小时以上使用。同时，避免食用生冷、油腻、不易消化的食物。

在用药期间，除了注意饮食外，还应避免过度劳累和精神紧张。保持良好的生活习惯和规律的作息时间也非常重要。如果您有任何特殊情况，如糖尿病、肝肾疾病、备孕期、孕期、哺乳期或过敏史，请及时告知医生或药师。

胃粘膜充血可能由多种因素引起，包括长期的胃酸反流、不良的饮食习惯、过度饮酒、吸烟、精神压力等。因此，除了药物治疗外，改变不良的生活方式和饮食习惯也非常重要。