你的症状可能是由于长时间站立引起的，结合家族史，初步诊断为踇外翻畸形。建议穿戴宽松软底鞋子，使用有生理弧度的鞋垫，避免穿高跟鞋和长时间行走。

为了缓解症状，建议服用双氯芬酸钠片和盐酸氨基葡萄糖片。这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。

对于儿童的扁平足和踇外翻畸形，建议带孩子去儿童骨科医生那里进行现场检查和评估，以制定个性化的治疗方案。