根据你的描述，耳后结节可能是淋巴结肿大或皮脂腺囊肿。建议你去医院做个B超检查以确定性质。

如果是结节性甲状腺肿，需要进一步检查和评估。可以使用中成药如清热散结胶囊或清热散结片来缓解症状，但这不能使结节消失。请注意观察结节的变化，避免刺激和过度按压，保持健康的饮食习惯。

如果结节的边界不清晰或短期内迅速增大，应立即就医。同时，避免刺激和按压结节，少吃刺激性食物，保持良好的生活习惯。